根据中国睡眠研究会最新发布的《2021年运动与睡眠白皮书》，目前中国有3亿多人患有睡眠障碍，38%的成人患有失眠症，远远超过世界卫生组织调查的27%。
随着失眠患者数量的增加，这样一个神秘的行业逐渐崛起，受到无数深夜失眠患者的欢迎:深夜，博主在镜头前、低语或敲击各种物品…这就是ASMR。
ASMR的全称是自发的知觉经络反应(英语的全称:Autonomoussensorymeridianresponse)。对于视觉、听觉、触觉、嗅觉等其他知觉，刺激人的视觉、嗅觉、听觉、触觉、颅内、头皮、背部、四肢等周边部位，产生独特、愉快的刺激。
中国深夜1点和2点，有听众在ASMR直播室留言。今天就到这里，晚安。ASMR引入中国后，被很多观众视为放松和促进睡眠的手段。ASMR博主也被很多网友誉为哄睡师。
假如ASMR确实可以让你感到放松，帮助提高睡眠质量，控制好时间，音量，适当听也无妨。但愿每个人每天晚上都有甜蜜的梦啊~。